林百文 2013/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

林百文高雄
ID 53648

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12.2 km | 01:02:52 | 05:08/km

日期: 2013-10-29 18:42 - 地點: 林家村 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 963 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%

Pace: 05'37" / 05'20" / 05'21" / 05'17" / 05'15" / 05'18" / 05'19" / 05'21" / 05'15" / 04'55" / 04'34" / 04'21" / 04'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'31"

(09'31")

05'33"

1713 / 1713

2

53'21"

(01:02'52")

05'04"

10522 / 12235

10月累積里程 : 174.51 km

XT 上傳 | 11 years ago

黃銘益, Sunny Chen 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'20"	00:10'57"
3	05'21"	00:16'18"
4	05'17"	00:21'35"
5	05'15"	00:26'50"
6	05'18"	00:32'08"
7	05'19"	00:37'27"
8	05'21"	00:42'48"
9	05'15"	00:48'03"
10	04'55"	00:52'58"
11	04'34"	00:57'32"
12	04'21"	01:01'53"
12.2	04'10"	01:02'52"

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