Man Kit Cheng 2017/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

Man Kit Cheng 新界
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8.0 km | 00:58:13 | 07:17/km

日期: 2017-03-15 19:47 - 總爬升: 258 m - 卡路里: 539 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 68%

Pace: 08'16" / 06'45" / 06'57" / 09'16" / 07'23" / 06'20" / 06'42" / 05'45" / 00'51" /

基本訓練

3月累積里程 : 144.56 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'16"	00:08'16"
2	06'45"	00:15'01"
3	06'57"	00:21'58"
4	09'16"	00:31'14"
5	07'23"	00:38'37"
6	06'20"	00:44'57"
7	06'42"	00:51'39"
8	05'45"	00:57'24"
8.0	-50'-54"	00:58'14"

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