Cheng Lung Lin 2017/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

Cheng Lung Lin 台南
ID 210544

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16.2 km | 01:30:10 | 05:34/km

日期: 2017-03-16 17:59 - 總爬升: 172 m - 天氣: 涼爽跑步天 - 平均心率: 168 - 卡路里: 934 Cal - 平均步頻: 174

Pace: 05'39" / 05'54" / 05'38" / 05'45" / 05'28" / 05'25" / 05'10" / 05'24" / 05'27" / 05'47" / 05'24" / 05'38" / 05'37" / 05'31" / 05'52" / 05'40" / 04'43" /

這雙鞋子已經八百多公里了，該淘汰了嗎？但真的好穿、耐磨、耐操！

3月累積里程 : 136.69 km

Adidas Adizero Boston Boost 5(黃) 累積 : 2610.2 km

Epson 上傳 | 7 years ago

能自由的跑著就是幸福≈, Lily Queen 和其他 21 人說推

·

高祥諺阿隆~晚安，運動愉快

2017-03-16 21:24 ·

1 個人推

Chiu Tsai-Yun 阿隆早安!加油~

2017-03-17 08:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'54"	00:11'33"
3	05'38"	00:17'11"
4	05'45"	00:22'56"
5	05'28"	00:28'24"
6	05'25"	00:33'49"
7	05'10"	00:38'59"
8	05'24"	00:44'23"
9	05'27"	00:49'50"
10	05'47"	00:55'37"
11	05'24"	01:01'01"
12	05'38"	01:06'39"
13	05'37"	01:12'16"
14	05'31"	01:17'47"
15	05'52"	01:23'39"
16	05'40"	01:29'19"
16.2	04'36"	01:30'10"

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