9.4 km | 00:55:47 | 05:57/km日期: 2017-03-15 17:15 - 平均心率: 168 - 卡路里: 1293 Cal - 總步數: 9908 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 11%
Pace: 05'40" / 05'31" / 05'30" / 06'00" / 05'35" / 06'08" / 06'16" / 06'14" / 06'12" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'39" (+00'11") | 1000 / 1000 | 177 / 99 |
| 2 | | 05'32" (+00'04") | 1004 / 2004 | 179 / 100 |
| 3 | | 05'28" | 1000 / 3005 | 182 / 100 |
| 4 | | 06'00" (+00'32") | 1000 / 4006 | 170 / 97 |
| 5 | | 05'36" (+00'08") | 1000 / 5006 | 179 / 99 |
| 6 | | 06'29" (+01'01") | 1000 / 6007 | 174 / 88 |
| 7 | | 06'15" (+00'47") | 1003 / 7010 | 179 / 89 |
| 8 | | 06'14" (+00'46") | 1003 / 8014 | 178 / 89 |
| 9 | | 06'09" (+00'41") | 1004 / 9019 | 178 / 91 |
| 10 | | 05'55" (+00'27") | 371 / 9390 | 176 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 61.18 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'31" | 00:11'11" |
| 3 | 05'30" | 00:16'41" |
| 4 | 06'00" | 00:22'41" |
| 5 | 05'35" | 00:28'16" |
| 6 | 06'08" | 00:34'24" |
| 7 | 06'16" | 00:40'40" |
| 8 | 06'14" | 00:46'54" |
| 9 | 06'12" | 00:53'06" |
| 9.4 | 07'13" | 00:55'47" |
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