江冠德 2017/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

江冠德桃園
ID 216326

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3.0 km | 00:18:07 | 05:59/km

日期: 2017-03-17 18:00 - 卡路里: 217 Cal - 總步數: 3148 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 93%

Pace: 06'12" / 06'03" / 05'42" / 06'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'12"

(06'12")

06'10" (+00'30")

1003 / 1003

174 / 92

2

06'03"

(12'15")

06'00" (+00'20")

1006 / 2009

174 / 95

3

05'42"

(17'57")

05'40"

1004 / 3014

173 / 101

4

00'10"

(18'07")

06'44" (+01'04")

24 / 3038

132 / 112

3月累積里程 : 23.09 km

Sketcher Go Run 4 累積 : 42.7 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

小范, Rarry Lin 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'03"	00:12'15"
3	05'42"	00:17'57"
3.0	06'44"	00:18'07"

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