7.1 km | 00:42:09 | 05:54/km日期: 2012-08-16 21:17 - 地點: 四季山莊 - 天氣: 陰 - 卡路里: 449 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 06'10" / 05'49" / 05'46" / 05'52" / 05'57" / 05'58" / 06'05" / 04'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'24") | 1006 / 1006 |
| 2 | | 05'46" | 1003 / 2009 |
| 3 | | 05'46" | 997 / 3007 |
| 4 | | 05'51" (+00'05") | 1005 / 4013 |
| 5 | | 05'56" (+00'10") | 1003 / 5017 |
| 6 | | 05'58" (+00'12") | 1007 / 6024 |
| 7 | | 06'04" (+00'18") | 1001 / 7025 |
下午有過雨,可是還是好熱
Mizuno_Rider 15 Total:197KM
8月累積里程 : 220.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'49" | 00:11'59" |
| 3 | 05'46" | 00:17'45" |
| 4 | 05'52" | 00:23'37" |
| 5 | 05'57" | 00:29'34" |
| 6 | 05'58" | 00:35'32" |
| 7 | 06'05" | 00:41'37" |
| 7.1 | 04'01" | 00:42'09" |
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