呆呆雄 2013/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

呆呆雄台中
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5.0 km | 00:39:53 | 07:57/km

日期: 2013-11-01 17:15 - 地點: 霧峰 - 天氣: 涼 - 卡路里: 293 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 59%

Pace: 07'27" / 06'58" / 07'30" / 07'45" / 10'05" / 12'07" /

基本訓練

11月累積里程 : 32.95 km

La New 累積 : 29.7 km

GPX 上傳 | 11 years ago

曾少均, 峻佑和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	06'58"	00:14'25"
3	07'30"	00:21'55"
4	07'45"	00:29'40"
5	10'05"	00:39'45"
5.0	11'57"	00:39'53"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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