Chris Kang 2017/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

Chris Kang 高雄
ID 292854

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5.3 km | 00:29:47 | 05:34/km

日期: 2017-04-02 17:44 - 地點: 河堤公園 - 天氣: 溫暖 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 46%

Pace: 05'09" / 05'31" / 05'41" / 05'37" / 05'33" / 06'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'19"

(05'19")

05'08"

1035 / 1035

2

05'31"

(10'50")

05'29" (+00'21")

1003 / 2039

3

05'37"

(16'27")

05'39" (+00'31")

991 / 3030

4

05'43"

(22'10")

05'41" (+00'33")

1003 / 4034

5

05'32"

(27'42")

05'28" (+00'20")

1010 / 5044

6

02'05"

(29'47")

06'10" (+01'02")

337 / 5381

高雄

Chris Kang

·

下午小跑

4月累積里程 : 5.35 km

Android - OPPO X9009 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'31"	00:10'40"
3	05'41"	00:16'21"
4	05'37"	00:21'58"
5	05'33"	00:27'31"
5.3	06'28"	00:29'47"

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