YSL 2017/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

YSL 高雄
ID 271943

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5.5 km | 00:44:46 | 08:11/km

日期: 2017-03-20 18:56 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 88%

Pace: 06'59" / 06'44" / 06'37" / 10'02" / 09'37" / 10'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

06'59" (+00'23")

1000 / 1000

2

06'43"

(13'43")

06'43" (+00'07")

1000 / 2000

3

06'36"

(20'20")

06'36"

1000 / 3000

4

00'06"

(20'26")

06'46" (+00'10")

16 / 3016

5

09'55"

(30'22")

09'55" (+03'19")

1000 / 4016

展開計圈分析

3月累積里程 : 49.73 km

SAUCONY 藍累積 : 984.2 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 和小莫說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'44"	00:13'43"
3	06'37"	00:20'20"
4	10'02"	00:30'22"
5	09'37"	00:39'59"
5.5	10'12"	00:44'46"

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