吳小彰 2017/03/23 訓練日誌

吳小彰台南
ID 67052

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吳小彰

11.1 km | 01:12:24 | 06:31/km

日期: 2017-03-23 16:15 - 卡路里: 649 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 40%

Pace: 05'59" / 06'02" / 06'02" / 06'28" / 06'27" / 06'57" / 06'30" / 06'46" / 07'00" / 06'45" / 06'31" / 09'50" /

基本訓練

3月累積里程 : 110.06 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 2005.7 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Jianan Wang, Glen Hsiao 和其他 8 人說推

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能能早安，運動愉快！

2017-03-24 08:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'02"	00:12'01"
3	06'02"	00:18'03"
4	06'28"	00:24'31"
5	06'27"	00:30'58"
6	06'57"	00:37'55"
7	06'30"	00:44'25"
8	06'46"	00:51'11"
9	07'00"	00:58'11"
10	06'45"	01:04'56"
11	06'31"	01:11'27"
11.1	09'30"	01:12'26"

朋友動態

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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