bartenderjnt 2017/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

bartenderjnt 雲林
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12.8 km | 01:22:02 | 06:23/km

日期: 2017-03-25 07:08 - 地點: 虎尾斗六市 - 天氣: 陰 - 卡路里: 844 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88%

Pace: 11'45" / 06'04" / 05'46" / 05'47" / 06'01" / 05'55" / 05'47" / 05'40" / 05'51" / 05'47" / 06'08" / 06'00" / 13'10" /

基本訓練

3月累積里程 : 210.93 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

bartenderjnt, 蔡智宏(瞎跑團) 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'45"	00:11'45"
2	06'04"	00:17'49"
3	05'46"	00:23'35"
4	05'47"	00:29'22"
5	06'01"	00:35'23"
6	05'55"	00:41'18"
7	05'47"	00:47'05"
8	05'40"	00:52'45"
9	05'51"	00:58'36"
10	05'47"	01:04'23"
11	06'08"	01:10'31"
12	06'00"	01:16'31"
12.9	13'07"	01:27'43"

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