Hsieh chien-min 2017/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

Hsieh chien-min 桃園
ID 174146

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Hsieh chien-min

22.4 km | 03:12:01 | 08:34/km

日期: 2017-03-22 15:42 - 總爬升: 966 m - 卡路里: 1249 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 54%

Pace: 10'32" / 10'12" / 07'52" / 09'12" / 09'52" / 08'56" / 07'16" / 09'04" / 10'44" / 06'52" / 06'40" / 09'44" / 09'08" / 06'48" / 07'40" / 09'48" / 08'48" / 07'00" / 07'52" / 09'12" / 09'20" / 06'40" / 07'18" /

3月累積里程 : 330.22 km

puma bravery 2 累積 : 1264.2 km

GPX 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞和吉哥說推

·

吉哥水啦

2017-03-22 20:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'32"	00:10'32"
2	10'12"	00:20'44"
3	07'52"	00:28'36"
4	09'12"	00:37'48"
5	09'52"	00:47'40"
6	08'56"	00:56'36"
7	07'16"	01:03'52"
8	09'04"	01:12'56"
9	10'44"	01:23'40"
10	06'52"	01:30'32"
11	06'40"	01:37'12"
12	09'44"	01:46'56"
13	09'08"	01:56'04"
14	06'48"	02:02'52"
15	07'40"	02:10'32"
16	09'48"	02:20'20"
17	08'48"	02:29'08"
18	07'00"	02:36'08"
19	07'52"	02:44'00"
20	09'12"	02:53'12"
21	09'20"	03:02'32"
22	06'40"	03:09'12"
22.4	07'18"	03:12'01"

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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