3.6 km | 00:12:18 | 03:25/km日期: 2017-03-21 16:41 - 平均心率: 166 - 卡路里: 208 Cal - 總步數: 2199 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 169 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 03'22" / 03'16" / 03'16" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'20" (+00'09") | 404 / 404 | 180 / 166 |
| 2 | | 03'19" (+00'08") | 416 / 820 | 180 / 167 |
| 3 | | 03'22" (+00'11") | 410 / 1230 | 180 / 164 |
| 4 | | 03'18" (+00'07") | 412 / 1643 | 180 / 167 |
| 5 | | 03'16" (+00'05") | 418 / 2061 | 182 / 167 |
| 6 | | 03'17" (+00'06") | 415 / 2476 | 180 / 168 |
| 7 | | 03'11" | 416 / 2893 | 180 / 173 |
| 8 | | 03'12" (+00'01") | 414 / 3308 | 170 / 182 |
| 9 | | 03'20" (+00'09") | 414 / 3722 | 176 / 169 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 375.53 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'22" | 00:03'22" |
| 2 | 03'16" | 00:06'38" |
| 3 | 03'16" | 00:09'54" |
| 3.7 | 03'19" | 00:12'18" |
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