10.4 km | 00:49:20 | 04:43/km日期: 2017-03-21 18:11 - 平均心率: 152 - 卡路里: 551 Cal - 總步數: 9462 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 40%
Pace: 04'33" / 04'24" / 04'28" / 04'25" / 04'40" / 04'51" / 04'31" / 04'40" / 04'37" / 04'39" / 08'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'33" (+00'14") | 1009 / 1009 | 194 / 112 |
| 2 | | 04'19" | 1004 / 2014 | 198 / 116 |
| 3 | | 04'27" (+00'08") | 1011 / 3025 | 198 / 112 |
| 4 | | 04'20" (+00'01") | 1004 / 4029 | 197 / 116 |
| 5 | | 04'39" (+00'20") | 1000 / 5030 | 198 / 108 |
| 6 | | 04'51" (+00'32") | 1007 / 6037 | 193 / 106 |
| 7 | | 04'29" (+00'10") | 1004 / 7041 | 197 / 112 |
| 8 | | 04'36" (+00'17") | 1002 / 8044 | 197 / 109 |
| 9 | | 04'38" (+00'19") | 1005 / 9049 | 197 / 109 |
| 10 | | 04'35" (+00'16") | 1000 / 10050 | 196 / 110 |
| 11 | | 08'06" (+03'47") | 436 / 10486 | 125 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 402.41 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 04'24" | 00:08'57" |
| 3 | 04'28" | 00:13'25" |
| 4 | 04'25" | 00:17'50" |
| 5 | 04'40" | 00:22'30" |
| 6 | 04'51" | 00:27'21" |
| 7 | 04'31" | 00:31'52" |
| 8 | 04'40" | 00:36'32" |
| 9 | 04'37" | 00:41'09" |
| 10 | 04'39" | 00:45'48" |
| 10.4 | 08'06" | 00:49'20" |
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