★★胖虎★★ 2017/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

★★胖虎★★ 嘉義
ID 9431

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★★胖虎★★

5.5 km | 00:44:05 | 07:59/km

日期: 2017-03-24 07:25 - 地點: 嘉大新民 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 455 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 70%

Pace: 07'34" / 07'46" / 08'05" / 08'06" / 08'28" / 07'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'26"

(07'26")

07'30"

989 / 989

2

07'48"

(15'14")

07'47" (+00'17")

1001 / 1990

3

08'11"

(23'25")

08'04" (+00'34")

1014 / 3004

4

08'06"

(31'31")

08'06" (+00'36")

998 / 4003

5

08'28"

(39'59")

08'24" (+00'54")

1007 / 5011

6

04'06"

(44'05")

07'59" (+00'29")

513 / 5524

3月累積里程 : 29.88 km

Android - samsung SM-A510Y 上傳 | 7 years ago

李瑞琪, 跑天下和其他 11 人說推

·

施勝元胖虎兄，運動健康快樂

2017-03-24 11:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	07'46"	00:15'20"
3	08'05"	00:23'25"
4	08'06"	00:31'31"
5	08'28"	00:39'59"
5.5	07'53"	00:44'05"

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