9.4 km | 01:07:16 | 07:07/km日期: 2017-03-05 07:57 - 總爬升: 153 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 18°C - 濕度: 85%
Pace: 05'52" / 06'17" / 04'26" / 08'59" / 08'28" / 08'34" / 07'58" / 07'50" / 06'35" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" | 3957 / 3957 |
| 2 | | 11'56" (+05'42") | 153 / 4110 |
| 3 | | 07'38" (+01'24") | 5325 / 9436 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 52.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'17" | 00:12'09" |
| 3 | 04'26" | 00:16'35" |
| 4 | 08'59" | 00:25'34" |
| 5 | 08'28" | 00:34'02" |
| 6 | 08'34" | 00:42'36" |
| 7 | 07'58" | 00:50'34" |
| 8 | 07'50" | 00:58'24" |
| 9 | 06'35" | 01:04'59" |
| 9.4 | 05'15" | 01:07'17" |
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