6.0 km | 00:45:49 | 07:38/km日期: 2017-03-29 16:32 - 地點: 美和科大 - 平均心率: 145 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 49%
Pace: 07'27" / 07'11" / 07'22" / 07'48" / 07'39" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'38" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'21" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 29.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'11" | 00:14'38" |
| 3 | 07'22" | 00:22'00" |
| 4 | 07'48" | 00:29'48" |
| 5 | 07'39" | 00:37'27" |
| 6.0 | 08'19" | 00:45'48" |
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