11.6 km | 01:14:40 | 06:26/km日期: 2017-03-22 20:39 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 893 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 77%
Pace: 07'52" / 06'25" / 06'30" / 06'27" / 06'17" / 06'31" / 06'20" / 06'44" / 06'17" / 06'05" / 06'02" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+01'38") | 10755 / 10755 |
| 2 | | 05'39" (+00'47") | 29 / 10785 |
| 3 | | 06'28" (+01'36") | 154 / 10939 |
| 4 | | 05'41" (+00'49") | 29 / 10969 |
| 5 | | 05'26" (+00'34") | 183 / 11152 |
| 6 | | 05'21" (+00'29") | 31 / 11183 |
| 7 | | 05'22" (+00'30") | 186 / 11370 |
| 8 | | 04'52" | 34 / 11404 |
| 9 | | 05'45" (+00'53") | 173 / 11577 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
246.82 km 
Vibram Bikila 累積 :
17287.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 06'25" | 00:14'17" |
| 3 | 06'30" | 00:20'47" |
| 4 | 06'27" | 00:27'14" |
| 5 | 06'17" | 00:33'31" |
| 6 | 06'31" | 00:40'02" |
| 7 | 06'20" | 00:46'22" |
| 8 | 06'44" | 00:53'06" |
| 9 | 06'17" | 00:59'23" |
| 10 | 06'05" | 01:05'28" |
| 11 | 06'02" | 01:11'30" |
| 11.6 | 05'28" | 01:14'40" |
留言 
展開計圈分析
