Hsinhung Lai 2017/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

Hsinhung Lai 台中
ID 261997

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10.6 km | 00:58:36 | 05:33/km

日期: 2017-03-23 19:09 - 卡路里: 741 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 55%

Pace: 05'54" / 04'30" / 05'11" / 05'30" / 04'35" / 04'50" / 06'15" / 06'09" / 05'43" / 05'30" / 08'09" /

基本訓練

3月累積里程 : 154.04 km

Diadora Easy Run II 累積 : 1276.3 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

杜銘欽, 陳桂銓和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	04'30"	00:10'24"
3	05'11"	00:15'35"
4	05'30"	00:21'05"
5	04'35"	00:25'40"
6	04'50"	00:30'30"
7	06'15"	00:36'45"
8	06'09"	00:42'54"
9	05'43"	00:48'37"
10	05'30"	00:54'07"
10.6	08'08"	00:58'36"

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成績 : 01:07:05

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