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黃金豆
台北市
ID 201666
79 位追隨者
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黃金豆
1525 m
|
00:53:46
|
03:31/100m
日期:
2017-03-26 13:36
-
卡路里:
342 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
00'45"
(00'45")
03'00" (+00'12")
21
66
2
00'50"
(01'35")
03'20" (+00'32")
21
71
3
00'53"
(02'28")
03'32" (+00'44")
19
72
4
00'48"
(03'16")
03'12" (+00'24")
18
66
5
00'46"
(04'02")
03'04" (+00'16")
17
63
展開計圈分析
6
00'53"
(04'55")
03'32" (+00'44")
19
72
7
00'48"
(05'43")
03'12" (+00'24")
17
65
8
00'51"
(06'34")
03'24" (+00'36")
17
68
9
00'46"
(07'20")
03'04" (+00'16")
16
62
10
00'49"
(08'09")
03'16" (+00'28")
17
66
11
00'50"
(08'59")
03'20" (+00'32")
16
66
12
00'57"
(09'56")
03'48" (+01'00")
19
76
13
00'55"
(10'51")
03'40" (+00'52")
18
73
14
00'48"
(11'39")
03'12" (+00'24")
18
66
15
01'02"
(12'41")
04'08" (+01'20")
20
82
16
00'56"
(13'37")
03'44" (+00'56")
20
76
17
00'48"
(14'25")
03'12" (+00'24")
17
65
18
00'52"
(15'17")
03'28" (+00'40")
18
70
19
00'51"
(16'08")
03'24" (+00'36")
16
67
20
00'50"
(16'58")
03'20" (+00'32")
17
67
21
01'00"
(17'58")
04'00" (+01'12")
18
78
22
00'54"
(18'52")
03'36" (+00'48")
20
74
23
00'53"
(19'45")
03'32" (+00'44")
17
70
24
01'00"
(20'45")
04'00" (+01'12")
18
78
25
00'54"
(21'39")
03'36" (+00'48")
16
70
26
01'01"
(22'40")
04'04" (+01'16")
18
79
27
00'54"
(23'34")
03'36" (+00'48")
17
71
28
00'59"
(24'33")
03'56" (+01'08")
18
77
29
00'55"
(25'28")
03'40" (+00'52")
17
72
30
00'59"
(26'27")
03'56" (+01'08")
19
78
31
00'53"
(27'20")
03'32" (+00'44")
18
71
32
00'58"
(28'18")
03'52" (+01'04")
19
77
33
01'00"
(29'18")
04'00" (+01'12")
19
79
34
01'01"
(30'19")
04'04" (+01'16")
20
81
35
00'58"
(31'17")
03'52" (+01'04")
19
77
36
00'55"
(32'12")
03'40" (+00'52")
20
75
37
00'57"
(33'09")
03'48" (+01'00")
19
76
38
00'55"
(34'04")
03'40" (+00'52")
19
74
39
00'55"
(34'59")
03'40" (+00'52")
19
74
40
00'49"
(35'48")
03'16" (+00'28")
16
65
41
00'58"
(36'46")
03'52" (+01'04")
19
77
42
00'57"
(37'43")
03'48" (+01'00")
17
74
43
00'51"
(38'34")
03'24" (+00'36")
18
69
44
00'51"
(39'25")
03'24" (+00'36")
18
69
45
00'52"
(40'17")
03'28" (+00'40")
15
67
46
01'01"
(41'18")
04'04" (+01'16")
18
79
47
00'49"
(42'07")
03'16" (+00'28")
16
65
48
00'58"
(43'05")
03'52" (+01'04")
18
76
49
00'51"
(43'56")
03'24" (+00'36")
16
67
50
00'54"
(44'50")
03'36" (+00'48")
17
71
51
00'56"
(45'46")
03'44" (+00'56")
18
74
52
00'56"
(46'42")
03'44" (+00'56")
18
74
53
00'56"
(47'38")
03'44" (+00'56")
18
74
54
00'53"
(48'31")
03'32" (+00'44")
16
69
55
00'42"
(49'13")
02'48"
9
51
56
00'42"
(49'55")
02'48"
9
51
57
00'48"
(50'43")
03'12" (+00'24")
19
67
58
00'46"
(51'29")
03'04" (+00'16")
19
65
59
00'48"
(52'17")
03'12" (+00'24")
18
66
60
00'52"
(53'09")
03'28" (+00'40")
19
71
61
00'47"
(53'56")
03'08" (+00'20")
16
63
效率 = 划手數 + 時間(秒)
3月累積里程 :
1.52 km
MW Watch 上傳
| 7 years ago
李雞蛋
,
趙玲
和其他
5
人說推
·
留言
觀看另 4 則留言
麻糬
你還會游泳，快點報名三鐵啦
2017-03-26 16:38 ·
1
個人推
黃金豆
去年有去體驗了
2017-03-26 16:43 ·
1
個人推
王小凱
看起來再為226做準備了
2017-03-26 18:19 ·
1
個人推
uNANA
三鐵三鐵（推）
2017-03-27 00:03 ·
1
個人推
黃金豆
要報名的不是我是《忽然》我陪去的
2017-03-27 00:34 ·
1
個人推
uNANA
跑者的話不能信， 等等就上凸台了！
2017-03-27 12:44 ·
2
個人推
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
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王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
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林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
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35.5 km
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Inna Chang
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randallkwo
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Inna Chang
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Inna Chang
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Inna Chang
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鄭穗霓
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林淦鈿（淦哥）
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王聖欣
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Inna Chang
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0.2 km
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Inna Chang
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林淦鈿（淦哥）
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林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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台中阿森
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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EM
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10.1 km
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王聖欣
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10.0 km
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林淦鈿（淦哥）
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台中阿森
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台中阿森
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randallkwo
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14.5 km
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