6.1 km | 00:33:16 | 05:28/km日期: 2017-03-26 07:27 - 地點: 鷺江國小~士林捷運站 - 天氣: 陰涼 - 平均心率: 165 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 76%
Pace: 06'17" / 06'06" / 05'02" / 05'12" / 05'25" / 04'54" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'15" | 75 / 6075 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
228.23 km 
Brooks Launch 2 累積 :
1938.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'06" | 00:12'23" |
| 3 | 05'02" | 00:17'25" |
| 4 | 05'12" | 00:22'37" |
| 5 | 05'25" | 00:28'02" |
| 6 | 04'54" | 00:32'56" |
| 6.1 | 04'24" | 00:33'16" |
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