ycchen1015 2017/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

ycchen1015 新北市
ID 3328

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5.1 km | 00:30:30 | 05:58/km

日期: 2017-03-26 09:15 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 70%

Pace: 06'06" / 05'50" / 06'07" / 06'02" / 05'52" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'05" (+00'15")

1000 / 1000

2

05'50"

(11'56")

05'50"

1000 / 2000

3

06'05"

(18'01")

06'05" (+00'15")

1000 / 3000

4

06'02"

(24'04")

06'02" (+00'12")

1000 / 4000

5

05'53"

(29'57")

05'53" (+00'03")

1000 / 5000

6

00'33"

(30'30")

05'26"

102 / 5102

3月累積里程 : 53.82 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'50"	00:11'56"
3	06'07"	00:18'03"
4	06'02"	00:24'05"
5	05'52"	00:29'57"
5.1	05'32"	00:30'31"

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