邱志偉 2017/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

邱志偉台北市
ID 1655

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4.6 km | 00:32:02 | 06:54/km

日期: 2017-04-02 07:52 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 14°C - 濕度: 40%

Pace: 09'05" / 06'48" / 06'10" / 07'45" / 11'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'58"

(06'58")

06'58" (+01'43")

1000 / 1000

2

05'32"

(12'30")

05'32" (+00'17")

1000 / 2000

3

05'15"

(17'46")

05'15"

1000 / 3000

4

07'44"

(25'31")

07'44" (+02'29")

1000 / 4000

5

06'31"

(32'02")

10'09" (+04'54")

642 / 4642

4月累積里程 : 92.92 km

Brooks Cascadia 6 累積 : 4485.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

chihhsien(志賢), 林蔚宗和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'05"	00:09'05"
2	06'48"	00:15'53"
3	06'10"	00:22'03"
4	07'45"	00:29'48"
4.6	11'59"	00:37'30"

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