陳瀛裕 2017/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳瀛裕基隆
ID 279445

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10.0 km | 00:45:11 | 04:30/km

日期: 2017-02-07 17:45 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 74%

Pace: 05'00" / 05'26" / 04'29" / 04'20" / 04'19" / 04'21" / 04'16" / 04'20" / 04'18" / 04'17" / 03'20" /

基本訓練

2月累積里程 : 72.14 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

J, Lu Jen Yin 和其他 8 人說推

·

吳炳武陳大哥晚上好，運動愉快~

2017-02-07 18:44 ·

1 個人推

陳怡文晚上好！跑步愉快！

2017-02-07 18:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'26"	00:10'26"
3	04'29"	00:14'55"
4	04'20"	00:19'15"
5	04'19"	00:23'34"
6	04'21"	00:27'55"
7	04'16"	00:32'11"
8	04'20"	00:36'31"
9	04'18"	00:40'49"
10	04'17"	00:45'06"
10.0	03'47"	00:45'12"

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成績 : 01:07:05

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