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修哥
新竹
ID 316459
6 位追隨者
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修哥
49.4 km
|
03:25:41
|
14.4 km/h
日期:
2017-04-08 16:38
-
總爬升:
302 m
-
天氣:
有點涼快
-
卡路里:
1578 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
86%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'32"
(03'32")
16.82 (-26.55)
989 / 989
2
02'50"
(06'22")
21.30 (-22.07)
1002 / 1992
3
02'17"
(08'39")
26.47 (-16.90)
1004 / 2996
4
02'54"
(11'33")
20.57 (-22.80)
994 / 3990
5
02'57"
(14'30")
20.69 (-22.68)
1012 / 5003
展開計圈分析
6
06'39"
(21'09")
9.02 (-34.35)
999 / 6003
7
06'11"
(27'20")
9.76 (-33.62)
1004 / 7007
8
02'51"
(30'11")
21.18 (-22.20)
1001 / 8008
9
04'25"
(34'36")
13.48 (-29.89)
989 / 8998
10
03'53"
(38'29")
15.65 (-27.72)
1009 / 10007
11
03'49"
(42'18")
15.72 (-27.65)
999 / 11006
12
03'48"
(46'06")
16.00 (-27.37)
1010 / 12017
13
05'50"
(51'56")
10.26 (-33.12)
995 / 13012
14
02'55"
(54'51")
20.57 (-22.80)
999 / 14011
15
03'27"
(58'18")
17.56 (-25.81)
1007 / 15019
16
03'19"
(01:01'37")
18.09 (-25.28)
997 / 16017
17
03'59"
(01:05'36")
15.00 (-28.37)
995 / 17013
18
05'46"
(01:11'22")
10.40 (-32.97)
998 / 18011
19
06'51"
(01:18'13")
8.87 (-34.51)
1011 / 19023
20
04'47"
(01:23'00")
12.63 (-30.74)
1004 / 20027
21
02'50"
(01:25'50")
21.18 (-22.20)
996 / 21024
22
03'05"
(01:28'55")
19.57 (-23.81)
1000 / 22024
23
03'35"
(01:32'30")
16.74 (-26.63)
996 / 23020
24
02'52"
(01:35'22")
21.30 (-22.07)
1014 / 24035
25
05'57"
(01:41'19")
10.20 (-33.18)
1009 / 25044
26
07'08"
(01:48'27")
8.31 (-35.06)
988 / 26032
27
04'58"
(01:53'25")
12.08 (-31.29)
999 / 27031
28
05'48"
(01:59'13")
10.47 (-32.91)
1009 / 28041
29
05'05"
(02:04'18")
11.88 (-31.49)
1004 / 29046
30
03'18"
(02:07'36")
18.27 (-25.10)
1000 / 30046
31
03'12"
(02:10'48")
18.85 (-24.53)
1002 / 31049
32
02'55"
(02:13'43")
20.69 (-22.68)
1002 / 32052
33
13'02"
(02:26'45")
4.59 (-38.79)
996 / 33048
34
05'22"
(02:32'07")
11.29 (-32.09)
1008 / 34056
35
04'34"
(02:36'41")
13.09 (-30.28)
996 / 35052
36
05'26"
(02:42'07")
11.25 (-32.12)
1016 / 36068
37
04'20"
(02:46'27")
13.69 (-29.69)
986 / 37055
38
02'43"
(02:49'10")
22.50 (-20.87)
1013 / 38068
39
03'34"
(02:52'44")
16.98 (-26.39)
1006 / 39074
40
02'51"
(02:55'35")
21.18 (-22.20)
1000 / 40075
41
02'36"
(02:58'11")
23.08 (-20.30)
999 / 41074
42
03'01"
(03:01'12")
20.00 (-23.37)
1002 / 42076
43
05'26"
(03:06'38")
11.08 (-32.30)
1002 / 43079
44
03'42"
(03:10'20")
16.51 (-26.86)
1013 / 44093
45
05'00"
(03:15'20")
11.92 (-31.45)
992 / 45085
46
01'24"
(03:16'44")
43.37
1005 / 46091
47
01'47"
(03:18'31")
33.96 (-9.41)
1006 / 47097
48
01'50"
(03:20'21")
33.03 (-10.35)
1006 / 48104
49
03'49"
(03:24'10")
16.00 (-27.37)
1013 / 49117
50
01'31"
(03:25'41")
14.88 (-28.50)
375 / 49493
騎單車練車還不錯，下次再加強訓練~
4月累積里程 :
166.59 km
Android - samsung SM-N910U 上傳
| 7 years ago
侯忠義
,
李郁晨
和其他
1
人說推
·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
16.8
-9.5 %
2
21.1
-3.2 %
3
26.5
-1.6 %
4
20.6
-5.4 %
5
20.7
4.5 %
6
9.0
-7.8 %
7
9.7
-3.0 %
8
21.1
-3.0 %
9
13.5
2.6 %
10
15.6
3.4 %
11
15.7
-5.3 %
12
15.8
4.8 %
13
10.3
5.0 %
14
20.6
-4.2 %
15
17.6
-3.6 %
16
17.8
5.2 %
17
15.1
6.8 %
18
10.4
-6.2 %
19
8.8
-4.6 %
20
12.5
-5.0 %
21
21.2
5.6 %
22
19.5
-3.2 %
23
16.5
3.7 %
24
21.7
-5.5 %
25
10.1
-9.5 %
26
8.5
5.4 %
27
11.7
6.0 %
28
10.5
-3.8 %
29
11.7
2.8 %
30
18.2
3.2 %
31
18.8
-4.2 %
32
20.9
-2.1 %
33
4.6
6.0 %
34
11.1
4.3 %
35
13.1
-3.0 %
36
11.0
-5.4 %
37
13.8
3.3 %
38
22.1
4.4 %
39
16.8
4.5 %
40
21.6
6.0 %
41
22.5
4.4 %
42
20.2
2.7 %
43
11.1
4.0 %
44
17.0
4.6 %
45
11.4
5.8 %
46
42.9
-6.4 %
47
36.0
-5.0 %
48
31.9
-5.5 %
49
16.8
-6.7 %
49.4
11.9
7.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
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08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
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49.4 km | 03:25:41 | 14.4 km/h
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