Liao chien cheng 2017/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

Liao chien cheng 宜蘭
ID 48151

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Liao chien cheng

8.1 km | 00:48:46 | 06:02/km

日期: 2017-03-27 05:56 - 卡路里: 493 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 78%

Pace: 06'14" / 05'56" / 06'00" / 06'04" / 05'55" / 05'58" / 06'13" / 05'57" / 06'40" /

輕鬆跑，平均心率144⋯⋯

舒服慢跑，為晚上跑者課熱身

3月累積里程 : 140.57 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

一妹, :郭建宏和其他 17 人說推

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觀看另 3 則留言

劉玉祥晚安，運動愉快。

2017-03-27 22:07 ·

1 個人推

Liao chien cheng 祥哥晚安

2017-03-27 22:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'56"	00:12'10"
3	06'00"	00:18'10"
4	06'04"	00:24'14"
5	05'55"	00:30'09"
6	05'58"	00:36'07"
7	06'13"	00:42'20"
8	05'57"	00:48'17"
8.1	07'04"	00:48'45"

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