早上跑完
一直到下午四五點的現在才有心情寫些什麼
剛剛看了自己的運動日誌,
掐指一算,自從2016的九月,我的10k均速大概就穩穩地在5分10秒以內
即使最近這一兩個月跑量比較少,
但也是讓自己一周至少跑一次,往好的方面想,我一周至少跑一次的紀錄已經維持一年半了吧,
標準真低~~~哈哈
即使最近的跑量落入這樣的頻率,但要跑進上述的目標值,倒也不是太難
5分速在我心目中,有個神聖不可言喻的意義
說不出來是甚麼原因,也許是因為整數而且容易記吧
就像我的全馬就是要"傻逼4"~~也是因為好記

昨天開始有點小感冒要發作的前兆
但今早跑了一趟10k之後好像有紓緩的現象
病毒病還沒完全驅除,所以還是要多喝水呢