汪志/tom 2017/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

汪志/tom 新竹
ID 2327

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9.9 km | 01:04:25 | 06:29/km

日期: 2017-03-28 07:27 - 總爬升: 150 m - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 176

Pace: 06'48" / 06'45" / 06'37" / 06'53" / 06'14" / 06'35" / 06'26" / 06'31" / 06'12" / 05'53" /

3月累積里程 : 175.92 km

Epson 上傳 | 7 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 劉興羽和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'45"	00:13'33"
3	06'37"	00:20'10"
4	06'53"	00:27'03"
5	06'14"	00:33'17"
6	06'35"	00:39'52"
7	06'26"	00:46'18"
8	06'31"	00:52'49"
9	06'12"	00:59'01"
9.9	05'53"	01:04'25"

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