Hsieh chien-min 2017/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

Hsieh chien-min 桃園
ID 174146

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Hsieh chien-min

12.0 km | 00:57:14 | 04:46/km

日期: 2017-03-28 13:14 - 天氣: 熱 - 卡路里: 670 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 41%

Pace: 05'16" / 05'04" / 04'56" / 04'56" / 04'44" / 04'40" / 04'36" / 04'40" / 04'36" / 04'32" / 04'36" / 1544'26" /

開始練耐熱拉......

3月累積里程 : 330.22 km

puma bravery 2 累積 : 1264.2 km

GPX 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, ricky tseng 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'04"	00:10'20"
3	04'56"	00:15'16"
4	04'56"	00:20'12"
5	04'44"	00:24'56"
6	04'40"	00:29'36"
7	04'36"	00:34'12"
8	04'40"	00:38'52"
9	04'36"	00:43'28"
10	04'32"	00:48'00"
11	04'36"	00:52'36"
12.0	04'37"	00:57'14"

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朋友動態

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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