劉姿芬 2017/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

劉姿芬嘉義
ID 145690

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4.8 km | 00:33:13 | 06:58/km

日期: 2017-03-15 16:43 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 11%

Pace: 06'23" / 06'49" / 07'15" / 07'24" / 07'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'22"

1000 / 1000

2

06'49"

(13'11")

06'49" (+00'27")

1000 / 2000

3

07'14"

(20'26")

07'14" (+00'52")

1000 / 3000

4

07'24"

(27'50")

07'24" (+01'02")

1000 / 4000

5

05'22"

(33'13")

07'00" (+00'38")

766 / 4766

3月累積里程 : 61.66 km

TCX 上傳 | 7 years ago

張同心和李瑞琪說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'49"	00:13'12"
3	07'15"	00:20'27"
4	07'24"	00:27'51"
4.8	07'01"	00:33'14"

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