劉姿芬 2017/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

劉姿芬嘉義
ID 145690

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4.5 km | 00:33:06 | 07:18/km

日期: 2017-03-29 17:58 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 80%

Pace: 07'08" / 07'18" / 07'25" / 07'28" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'08"

(07'08")

07'08"

1000 / 1000

2

07'17"

(14'25")

07'17" (+00'09")

1000 / 2000

3

07'24"

(21'50")

07'24" (+00'16")

1000 / 3000

4

07'28"

(29'18")

07'28" (+00'20")

1000 / 4000

5

03'48"

(33'06")

07'13" (+00'05")

526 / 4526

3月累積里程 : 61.66 km

TCX 上傳 | 7 years ago

李瑞琪, 張同心和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	07'18"	00:14'26"
3	07'25"	00:21'51"
4	07'28"	00:29'19"
4.5	07'13"	00:33'07"

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