7.2 km | 00:40:10 | 05:36/km日期: 2017-03-29 20:14 - 平均心率: 164 - 卡路里: 451 Cal - 總步數: 6855 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 06'09" / 05'46" / 05'28" / 05'59" / 05'24" / 05'35" / 04'59" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" (+01'12") | 1002 / 1002 | 169 / 96 |
| 2 | | 05'43" (+00'47") | 1006 / 2009 | 168 / 103 |
| 3 | | 05'26" (+00'30") | 1006 / 3015 | 171 / 107 |
| 4 | | 05'58" (+01'02") | 1009 / 4024 | 170 / 98 |
| 5 | | 05'21" (+00'25") | 1007 / 5031 | 173 / 107 |
| 6 | | 05'32" (+00'36") | 1008 / 6040 | 170 / 105 |
| 7 | | 04'56" | 1007 / 7048 | 170 / 118 |
| 8 | | 04'45" | 164 / 7212 | 171 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
42.74 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
194.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'46" | 00:11'55" |
| 3 | 05'28" | 00:17'23" |
| 4 | 05'59" | 00:23'22" |
| 5 | 05'24" | 00:28'46" |
| 6 | 05'35" | 00:34'21" |
| 7 | 04'59" | 00:39'20" |
| 7.2 | 05'03" | 00:40'10" |
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