9.8 km | 00:53:21 | 05:28/km日期: 2017-03-28 08:53 - 平均心率: 136 - 卡路里: 604 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 67%
Pace: 06'08" / 05'39" / 05'46" / 05'10" / 06'52" / 05'27" / 06'02" / 05'28" / 07'43" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'13" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'31" (+00'22") | 752 / 9752 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 133.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'39" | 00:11'47" |
| 3 | 05'46" | 00:17'33" |
| 4 | 05'10" | 00:22'43" |
| 5 | 06'52" | 00:29'35" |
| 6 | 05'27" | 00:35'02" |
| 7 | 06'02" | 00:41'04" |
| 8 | 05'28" | 00:46'32" |
| 9 | 07'43" | 00:54'15" |
| 9.8 | 05'32" | 00:58'25" |
展開計圈分析
留言 
