8.0 km | 00:59:21 | 07:24/km日期: 2017-03-30 17:46 - 平均心率: 179 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 05'29" / 05'55" / 06'18" / 09'37" / 11'33" / 08'25" / 06'17" / 05'51" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'31" (+04'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'32" (+06'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'25" (+02'57") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'16" (+00'48") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'51" (+00'23") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'26" | 9 / 8009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
44.12 km 美津儂 WAVE EMPEROR TR 累積 :
1413.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'55" | 00:11'24" |
3 | 06'18" | 00:17'42" |
4 | 09'37" | 00:27'19" |
5 | 11'33" | 00:38'52" |
6 | 08'25" | 00:47'17" |
7 | 06'17" | 00:53'34" |
8 | 05'51" | 00:59'25" |
8.0 | 05'19" | 00:59'28" |