7.0 km | 00:45:03 | 06:25/km日期: 2013-10-30 04:55 - 平均心率: 131 - 卡路里: 593 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 06'37" / 06'09" / 06'19" / 06'18" / 06'24" / 06'13" / 06'32" / 32'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'26") | 1004 / 1004 |
| 2 | | 06'09" | 1029 / 2034 |
| 3 | | 06'18" (+00'09") | 1007 / 3041 |
| 4 | | 06'18" (+00'09") | 994 / 4036 |
| 5 | | 06'23" (+00'14") | 1016 / 5052 |
| 6 | | 06'14" (+00'05") | 1001 / 6054 |
| 7 | | 06'29" (+00'20") | 1011 / 7065 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
201.88 km 
ASICS Gel-Cumulus 14 累積 :
497.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'09" | 00:12'46" |
| 3 | 06'19" | 00:19'05" |
| 4 | 06'18" | 00:25'23" |
| 5 | 06'24" | 00:31'47" |
| 6 | 06'13" | 00:38'00" |
| 7 | 06'32" | 00:44'32" |
| 7.0 | 32'17" | 00:45'03" |
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