Lyon 2017/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

Lyon 新竹
ID 16708

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6.4 km | 00:41:04 | 06:25/km

日期: 2017-03-29 07:04 - 地點: 竹中+新莊車站 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 75%

Pace: 06'04" / 05'50" / 06'04" / 06'01" / 06'14" / 08'14" / 06'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'59"

(11'59")

05'59"

2001 / 2001

2

12'04"

(24'04")

06'02" (+00'03")

2001 / 4002

3

14'27"

(38'32")

07'13" (+01'14")

2001 / 6003

4

02'31"

(41'04")

06'36" (+00'37")

382 / 6385

3月累積里程 : 117.02 km

母子鱷魚小黃累積 : 175.3 km

TCX 上傳 | 7 years ago

正文, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'50"	00:11'54"
3	06'04"	00:17'58"
4	06'01"	00:23'59"
5	06'14"	00:30'13"
6	08'14"	00:38'27"
6.4	06'34"	00:40'59"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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