張小濱 2017/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

張小濱台中
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10.3 km | 01:37:59 | 09:29/km

日期: 2017-04-05 19:29 - 卡路里: 744 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 47%

Pace: 15'15" / 12'23" / 08'10" / 06'15" / 06'38" / 08'01" / 06'38" / 08'16" / 08'48" / 12'02" / 17'01" /

基本訓練

4月累積里程 : 41.96 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

張玲玲, 梁澤鈞和其他 2 人說推

·

張玲玲你也都偷偷練

2017-04-06 06:58 ·

張小濱哈哈一定要的啊

2017-04-06 19:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'15"	00:15'15"
2	12'23"	00:27'38"
3	08'10"	00:35'48"
4	06'15"	00:42'03"
5	06'38"	00:48'41"
6	08'01"	00:56'42"
7	06'38"	01:03'20"
8	08'16"	01:11'36"
9	08'48"	01:20'24"
10	12'02"	01:32'26"
10.3	16'50"	01:38'03"

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