10.5 km | 00:58:12 | 05:33/km日期: 2017-03-28 05:56 - 地點: 我家門前 - 天氣: 好 - 卡路里: 677 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 72%
Pace: 05'18" / 06'02" / 05'55" / 05'37" / 05'36" / 05'29" / 05'19" / 05'16" / 05'23" / 05'27" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" | 1001 / 1001 |
| 2 | | 06'01" (+00'44") | 1011 / 2012 |
| 3 | | 05'54" (+00'37") | 1003 / 3016 |
| 4 | | 05'36" (+00'19") | 1005 / 4021 |
| 5 | | 05'38" (+00'21") | 1003 / 5025 |
| 6 | | 05'27" (+00'10") | 1008 / 6033 |
| 7 | | 05'17" | 1006 / 7040 |
| 8 | | 05'17" | 1012 / 8053 |
| 9 | | 05'19" (+00'02") | 1009 / 9062 |
| 10 | | 05'28" (+00'11") | 1005 / 10067 |
| 11 | | 05'16" | 473 / 10541 |
3月累積里程 :
208.03 km 
亞瑟士 gel-unfire 累積 :
1463.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 06'02" | 00:11'20" |
| 3 | 05'55" | 00:17'15" |
| 4 | 05'37" | 00:22'52" |
| 5 | 05'36" | 00:28'28" |
| 6 | 05'29" | 00:33'57" |
| 7 | 05'19" | 00:39'16" |
| 8 | 05'16" | 00:44'32" |
| 9 | 05'23" | 00:49'55" |
| 10 | 05'27" | 00:55'22" |
| 10.5 | 06'05" | 00:58'12" |
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