blue 2017/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

blue 屏東
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31.7 km | 01:30:39 | 21.0 km/h

日期: 2017-03-30 06:42 - 總爬升: 472 m - 卡路里: 727 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 89%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'47"

(02'47")

21.30 (-22.60)

987 / 987

2

02'32"

(05'19")

23.84 (-20.06)

1001 / 1988

3

02'35"

(07'54")

23.38 (-20.53)

1006 / 2994

4

02'34"

(10'28")

23.68 (-20.22)

1010 / 4005

5

02'29"

(12'57")

24.32 (-19.58)

1005 / 5010

展開計圈分析

3月累積里程 : 161.43 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

小宏, Voren 和其他 39 人說推

·

黃宏仲麗惠早安！

運動快樂。

2017-03-30 08:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	21.2	2.0 %
2	23.7	1.8 %
3	23.2	2.0 %
4	23.8	2.6 %
5	24.2	1.3 %
6	23.1	1.6 %
7	25.4	1.5 %
8	25.2	1.4 %
9	23.1	3.3 %
10	19.9	2.5 %
11	11.1	7.1 %
12	9.7	7.5 %
13	8.8	10.7 %
14	9.4	7.3 %
15	11.5	7.2 %
16	10.9	5.8 %
17	38.3	-6.3 %
18	39.1	-5.7 %
19	43.4	-8.3 %
20	34.3	-8.9 %
21	36.7	-7.5 %
22	32.7	-5.2 %
23	35.3	-2.4 %
24	35.3	-1.8 %
25	32.4	2.2 %
26	29.3	-1.7 %
27	27.3	-1.9 %
28	28.8	2.2 %
29	29.3	-1.6 %
30	29.3	-1.0 %
31	29.5	-1.2 %
31.7	22.3	-2.2 %

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