YSL 2017/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

YSL 高雄
ID 271943

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5.1 km | 00:34:36 | 06:44/km

日期: 2017-03-30 20:46 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 85%

Pace: 07'06" / 06'50" / 06'39" / 06'40" / 06'32" / 06'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'05"

(07'05")

07'05" (+00'33")

1000 / 1000

2

06'50"

(13'55")

06'50" (+00'18")

1000 / 2000

3

06'39"

(20'35")

06'39" (+00'07")

1000 / 3000

4

06'39"

(27'14")

06'39" (+00'07")

1000 / 4000

5

06'32"

(33'46")

06'32"

1000 / 5000

6

00'49"

(34'36")

06'34" (+00'02")

126 / 5126

3月累積里程 : 49.73 km

SAUCONY 藍累積 : 984.2 km

TCX 上傳 | 7 years ago

林士程說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'50"	00:13'56"
3	06'39"	00:20'35"
4	06'40"	00:27'15"
5	06'32"	00:33'47"
5.1	06'36"	00:34'37"

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