Liao chien cheng 2017/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

Liao chien cheng 宜蘭
ID 48151

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Liao chien cheng

8.0 km | 00:50:30 | 06:18/km

日期: 2017-03-31 05:26 - 卡路里: 488 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 92%

Pace: 07'54" / 07'53" / 06'01" / 05'35" / 05'52" / 05'21" / 05'23" / 00'00" /

陪老婆挑戰6k~~同時抵達

3月累積里程 : 140.57 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Hsu PoMin, 郭錦鴻和其他 11 人說推

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觀看另 3 則留言

黃宏仲 Liao 兄早安！

運動快樂。

2017-03-31 08:44 ·

1 個人推

Liao chien cheng 祥哥黃兄早安 ~~運動愉快

2017-03-31 10:07 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'54"	00:07'54"
2	07'53"	00:15'47"
3	06'01"	00:21'48"
4	05'35"	00:27'23"
5	05'52"	00:33'15"
6	05'21"	00:38'36"
7	05'23"	00:43'59"
8.0	06'33"	00:50'31"

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