| 過了一陣子才想到要補4/1 橫台55k的心得
總公里數55公里(實際約54k) / 07:32:17 / 均速8:23/km
總爬昇4527m、步頻 164、溫度 14’C
出發前心情非常興奮，賽道中體力漸漸透支，
唯一陪伴只有疲憊的身體，能做的大概就是心情
的轉換來保持跑步的熱情，另外借由倒數公里數
來分散注意力，賽前幾週參加的羅山北超馬 https://www.facebook.com/events/665992193576053/
的經驗幫助很大，完賽後腳沒全沒有疲憊的
感覺，算是一個超馬賽好的開始，整場賽事
雖然時間拉很長到7小時多，但幾乎有1/2是
用走的，因為上坡實在也跑不動，只能走走
看看風景享受漫步在深山田野間的感覺，
很舒服的賽事
雖然只跑55k就下課了，之後搭著南投客運
下山，沿途還有不少跑者繼續努力著，只能
心中默默的幫他們加油，覺得這次旅程踏實
不少這次橫台雖然是跑短短的55k，比起
165k、246k的超強跑者來說可能是小菜一
疊，165/246k的跑者要翻過武嶺以及大禹
嶺下到花蓮太魯閣，整整85公里的長下坡、
低溫-4’C的考驗以及夜晚跑在伸手不見五
指的山路上、失溫的風險，不是一般人可
隨便達成的，這次246k有85人報名，完
成人數為39人，完成率是45.8%
這次的路線是從埔里地里中心->武界(投71)
->霧社(台21)->清境(台14甲)->清境國小
共55k，沿途的風景還算不錯，路
線是繞一大段路避開車流量大的台14甲，
其間經過卓社隧道、武界水庫、萬大霧社
水庫以及沿途的深山部落，都是很棒的體
驗，原住民熱情的展現，沿路的擊掌以及
加油聲不停，甚至還有邀請喝酒，途中也
跟幾位參加165/246km的勇者聊天收獲不
少，也特別感謝沿途服務的超馬志工，
以及家人的支持才能完成這一次的賽事。 賽後評分: 無 給 4 星  3月累積里程 : 136.06 km | 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 06'22" | 00:06'22" | | 2 | 06'12" | 00:12'34" | | 3 | 06'27" | 00:19'01" | | 4 | 06'27" | 00:25'28" | | 5 | 06'46" | 00:32'14" | | 6 | 06'41" | 00:38'55" | | 7 | 06'52" | 00:45'47" | | 8 | 07'09" | 00:52'56" | | 9 | 10'48" | 01:03'44" | | 10 | 10'24" | 01:14'08" | | 11 | 08'18" | 01:22'26" | | 12 | 16'10" | 01:38'36" | | 13 | 00'08" | 01:38'44" | | 14 | 05'09" | 01:43'53" | | 15 | 04'47" | 01:48'40" | | 16 | 06'00" | 01:54'40" | | 17 | 06'17" | 02:00'57" | | 18 | 05'45" | 02:06'42" | | 19 | 07'13" | 02:13'55" | | 20 | 09'51" | 02:23'46" | | 21 | 10'43" | 02:34'29" | | 22 | 07'25" | 02:41'54" | | 23 | 07'25" | 02:49'19" | | 24 | 10'12" | 02:59'31" | | 25 | 07'20" | 03:06'51" | | 26 | 07'43" | 03:14'34" | | 27 | 08'45" | 03:23'19" | | 28 | 08'07" | 03:31'26" | | 29 | 09'12" | 03:40'38" | | 30 | 06'56" | 03:47'34" | | 31 | 07'29" | 03:55'03" | | 32 | 07'11" | 04:02'14" | | 33 | 10'45" | 04:12'59" | | 34 | 08'49" | 04:21'48" | | 35 | 09'26" | 04:31'14" | | 36 | 10'04" | 04:41'18" | | 37 | 10'03" | 04:51'21" | | 38 | 09'29" | 05:00'50" | | 39 | 11'42" | 05:12'32" | | 40 | 07'23" | 05:19'55" | | 41 | 09'26" | 05:29'21" | | 42 | 10'24" | 05:39'45" | | 43 | 09'26" | 05:49'11" | | 44 | 08'49" | 05:58'00" | | 45 | 08'36" | 06:06'36" | | 46 | 10'23" | 06:16'59" | | 47 | 08'50" | 06:25'49" | | 48 | 09'48" | 06:35'37" | | 49 | 10'41" | 06:46'18" | | 50 | 08'11" | 06:54'29" | | 51 | 10'55" | 07:05'24" | | 52 | 10'40" | 07:16'04" | | 53 | 10'06" | 07:26'10" | | 54.0 | 16'36" | 07:42'45" |
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55.0 km | 07:41:17 | 08:23/km | 第3馬
新竹
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