陳渼蘭 2013/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳渼蘭彰化
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26.8 km | 00:49:25 | 32.5 km/h

日期: 2013-11-01 20:41 - 地點: 家~~X-BIKE - 天氣: 外面稍涼..裡面好悶 - 卡路里: 615 Cal

7:30穿了運動鞋外出做熱身操,不到一分鐘聽到肚子咕嚕咕嚕叫..原本的如意算盤是跑完再回家吃晚餐,因為時間拖的太晚.這下跑完一定馬上得吃...只好打消跑步念頭.轉身進屋吃飯去囉...

我覺得跑步與騎車很大的不同就是~~吃的飽飽時無法馬上就跑步.但騎車卻行...所以從開始跑步至今三個多月了.我常常就是在先吃與先跑這中間拉距....畢竟能跑的時間有限,而晚上這段時間又很短暫...真是為難啊..

11月累積里程 : 359.27 km

手動上傳 | 11 years ago

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Pamela 美蘭～夜跑時的我也常在跑與吃間拉鋸，真的很傷腦筋，轉成晨跑後這些問題都迎刃而解了！不過伴隨而來是睡眠與時間管理，無論什麼時間跑都考驗我們跑者的時間管理與智慧，動起來本身就是很值得肯定的事，讚啦^0^

2013-11-02 20:27 ·

陳渼蘭胎胎說的既實在又中肯.....我也曾考慮過晨跑,但睡眠真是一大考驗..而且冬天清晨的溫度更是讓我怯步...反正若不能跑就是維持在家驗X-BIKE.真的只要有運動就好了啦..

2013-11-02 21:01 ·

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