6.0 km | 00:35:10 | 05:50/km日期: 2013-11-04 23:22 - 地點: 楠梓創新路隨便跑 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 155 - 卡路里: 357 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 06'00" / 05'37" / 05'49" / 05'53" / 05'49" / 05'42" / 18'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'19") | 499 / 499 |
| 2 | | 06'09" (+00'40") | 502 / 1002 |
| 3 | | 05'43" (+00'14") | 494 / 1497 |
| 4 | | 05'29" | 513 / 2010 |
| 5 | | 05'34" (+00'05") | 496 / 2506 |
| 6 | | 06'05" (+00'36") | 500 / 3006 |
| 7 | | 05'54" (+00'25") | 510 / 3517 |
| 8 | | 05'49" (+00'20") | 503 / 4020 |
| 9 | | 05'59" (+00'30") | 504 / 4524 |
| 10 | | 05'42" (+00'13") | 499 / 5024 |
| 11 | | 05'38" (+00'09") | 505 / 5529 |
| 12 | | 05'42" (+00'13") | 497 / 6026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 84.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'37" | 00:11'37" |
| 3 | 05'49" | 00:17'26" |
| 4 | 05'53" | 00:23'19" |
| 5 | 05'49" | 00:29'08" |
| 6 | 05'42" | 00:34'50" |
| 6.0 | 18'31" | 00:35'10" |
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