10.5 km | 01:12:04 | 06:51/km日期: 2017-04-03 07:16 - 地點: 澄清湖 - 平均心率: 158 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 19°C - 濕度: 62%
Pace: 09'12" / 05'49" / 05'55" / 06'30" / 12'05" / 06'50" / 06'19" / 06'13" / 06'16" / 06'29" / 11'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'28") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'25" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 10'59" (+04'34") | 501 / 10501 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
47.84 km 
Saucony Kinvara 5 累積 :
843.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'12" | 00:09'12" |
| 2 | 05'49" | 00:15'01" |
| 3 | 05'55" | 00:20'56" |
| 4 | 06'30" | 00:27'26" |
| 5 | 12'05" | 00:39'31" |
| 6 | 06'50" | 00:46'21" |
| 7 | 06'19" | 00:52'40" |
| 8 | 06'13" | 00:58'53" |
| 9 | 06'16" | 01:05'09" |
| 10 | 06'29" | 01:11'38" |
| 10.5 | 10'58" | 01:17'08" |
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