簡嘉賢 2013/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

簡嘉賢宜蘭
ID 5159

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16.1 km | 02:12:08 | 08:12/km

日期: 2013-10-31 20:25 - 總爬升: 107 m - 卡路里: 867 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 91%

Pace: 05'35" / 05'56" / 05'52" / 06'36" / 06'56" / 06'56" / 07'10" / 07'06" / 07'19" / 12'31" / 07'59" / 06'35" / 06'48" / 13'32" / 10'31" / 173'43" /

250完成開心

10月累積里程 : 250.59 km

Android 上傳 | 11 years ago

阿展, Louis 和其他 13 人說推

·

姬姬恭喜呀~~ 謝謝你的陪跑^_^

2013-11-01 01:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'56"	00:11'31"
3	05'52"	00:17'23"
4	06'36"	00:23'59"
5	06'56"	00:30'55"
6	06'56"	00:37'51"
7	07'10"	00:45'01"
8	07'06"	00:52'07"
9	07'19"	00:59'26"
10	12'31"	01:11'57"
11	07'59"	01:19'56"
12	06'35"	01:26'31"
13	06'48"	01:33'19"
14	13'32"	01:46'51"
15	10'31"	01:57'22"
16.1	13'36"	02:12'08"

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4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km

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