4.7 km | 00:31:15 | 06:40/km日期: 2017-04-01 09:09 - 平均心率: 123 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 60%
Pace: 06'15" / 06'22" / 07'51" / 05'48" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+02'55") | 213 / 213 |
| 2 | | 04'39" (+00'14") | 455 / 668 |
| 3 | | 15'43" (+11'18") | 96 / 764 |
| 4 | | 04'46" (+00'21") | 525 / 1290 |
| 5 | | 19'31" (+15'06") | 78 / 1368 |
| 6 | | 04'55" (+00'30") | 611 / 1979 |
| 7 | | 18'24" (+13'59") | 83 / 2063 |
| 8 | | 04'25" | 340 / 2403 |
| 9 | | 24'46" (+20'21") | 64 / 2468 |
| 10 | | 04'35" (+00'10") | 383 / 2851 |
| 11 | | 18'51" (+14'26") | 80 / 2932 |
| 12 | | 04'42" (+00'17") | 745 / 3677 |
| 13 | | 17'03" (+12'38") | 96 / 3774 |
| 14 | | 04'47" (+00'22") | 419 / 4193 |
| 15 | | 17'08" (+12'43") | 88 / 4281 |
| 16 | | 04'59" (+00'34") | 355 / 4636 |
| 17 | | 15'23" (+10'58") | 41 / 4678 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 80.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'22" | 00:12'37" |
| 3 | 07'51" | 00:20'28" |
| 4 | 05'48" | 00:26'16" |
| 4.7 | 07'19" | 00:31'14" |
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