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KenChang32
台中
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KenChang32
59.7 km
|
03:05:10
|
19.3 km/h
日期:
2017-04-01 16:06
-
總爬升:
232 m
-
卡路里:
1450 Cal
-
溫度:
20°C
-
濕度:
56%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'50"
(02'50")
21.30 (-13.99)
1004 / 1004
2
01'52"
(04'42")
32.73 (-2.57)
1012 / 2016
3
02'03"
(06'45")
31.30 (-3.99)
1069 / 3086
4
01'43"
(08'28")
35.29
1004 / 4090
5
01'56"
(10'24")
31.30 (-3.99)
1007 / 5098
展開計圈分析
6
02'00"
(12'24")
30.25 (-5.04)
1005 / 6103
7
01'51"
(14'15")
33.03 (-2.27)
1011 / 7114
8
02'31"
(16'46")
24.16 (-11.13)
1007 / 8122
9
01'51"
(18'37")
32.73 (-2.57)
1002 / 9124
10
05'00"
(23'37")
12.16 (-23.13)
1012 / 10137
11
02'41"
(26'18")
22.50 (-12.79)
1006 / 11143
12
01'56"
(28'14")
31.30 (-3.99)
1003 / 12146
13
02'18"
(30'32")
26.28 (-9.02)
1003 / 13150
14
02'55"
(33'27")
20.93 (-14.36)
1013 / 14164
15
01'58"
(35'25")
31.03 (-4.26)
1012 / 15177
16
03'40"
(39'05")
16.59 (-18.70)
1011 / 16189
17
01'44"
(40'49")
35.29
1010 / 17199
18
02'19"
(43'08")
26.09 (-9.21)
1002 / 18202
19
03'19"
(46'27")
18.18 (-17.11)
1004 / 19207
20
01'58"
(48'25")
31.03 (-4.26)
1011 / 20218
21
02'17"
(50'42")
26.67 (-8.63)
1011 / 21230
22
02'40"
(53'22")
22.78 (-12.51)
1010 / 22241
23
02'44"
(56'06")
22.22 (-13.07)
1011 / 23252
24
02'54"
(59'00")
21.05 (-14.24)
1013 / 24266
25
02'18"
(01:01'18")
26.47 (-8.82)
1007 / 25274
26
03'25"
(01:04'43")
17.73 (-17.56)
1009 / 26283
27
02'56"
(01:07'39")
20.57 (-14.72)
1002 / 27285
28
03'28"
(01:11'07")
17.48 (-17.82)
1006 / 28292
29
02'35"
(01:13'42")
23.53 (-11.76)
1008 / 29301
30
03'16"
(01:16'58")
18.56 (-16.74)
1009 / 30310
31
03'46"
(01:20'44")
16.07 (-19.22)
1008 / 31319
32
03'24"
(01:24'08")
17.73 (-17.56)
1000 / 32320
33
02'32"
(01:26'40")
24.00 (-11.29)
1007 / 33327
34
03'08"
(01:29'48")
19.46 (-15.83)
1011 / 34339
35
03'00"
(01:32'48")
20.22 (-15.07)
1007 / 35347
36
04'15"
(01:37'03")
14.29 (-21.01)
1009 / 36357
37
03'54"
(01:40'57")
15.45 (-19.84)
1001 / 37358
38
02'21"
(01:43'18")
25.71 (-9.58)
1005 / 38364
39
03'57"
(01:47'15")
15.25 (-20.04)
1004 / 39368
40
03'52"
(01:51'07")
15.65 (-19.64)
1007 / 40375
41
01'47"
(01:52'54")
28.12 (-7.17)
831 / 41207
42
03'05"
(01:55'59")
19.67 (-15.62)
1007 / 42214
43
02'17"
(01:58'16")
26.47 (-8.82)
1007 / 43221
44
02'58"
(02:01'14")
20.34 (-14.96)
1003 / 44225
45
04'11"
(02:05'25")
14.40 (-20.89)
1002 / 45227
46
02'15"
(02:07'40")
27.07 (-8.23)
1009 / 46237
47
06'46"
(02:14'26")
8.89 (-26.41)
1002 / 47239
48
03'35"
(02:18'01")
16.82 (-18.47)
1001 / 48240
49
03'19"
(02:21'20")
18.18 (-17.11)
1000 / 49241
50
02'25"
(02:23'45")
25.17 (-10.12)
1009 / 50250
51
02'36"
(02:26'21")
23.38 (-11.92)
1007 / 51258
52
02'55"
(02:29'16")
20.69 (-14.60)
1002 / 52260
53
04'04"
(02:33'20")
14.94 (-20.36)
1010 / 53270
54
04'52"
(02:38'12")
12.41 (-22.88)
1005 / 54276
55
04'39"
(02:42'51")
13.09 (-22.20)
1012 / 55289
56
03'30"
(02:46'21")
17.39 (-17.90)
1010 / 56300
57
03'59"
(02:50'20")
15.25 (-20.04)
1010 / 57310
58
04'21"
(02:54'41")
13.90 (-21.39)
1006 / 58317
59
04'43"
(02:59'24")
12.90 (-22.39)
1011 / 59328
60
05'46"
(03:05'10")
9.02 (-26.27)
865 / 60193
4月累積里程 :
299.83 km
Argon 18 E-80
MW Watch 上傳
| 7 years ago
鐘
和
Rarry Lin
說推
·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
22.1
-2.3 %
2
32.7
-0.8 %
3
29.3
-1.0 %
4
34.0
-0.5 %
5
31.0
-1.3 %
6
30.0
-1.3 %
7
32.7
-1.2 %
8
23.7
-0.3 %
9
32.4
-0.7 %
10
12.1
3.2 %
11
21.8
-4.5 %
12
31.3
-2.9 %
13
25.9
-1.6 %
14
20.8
4.0 %
15
29.8
-2.5 %
16
16.4
-2.6 %
17
34.3
-2.0 %
18
25.9
-1.7 %
19
18.1
-0.2 %
20
30.3
-1.2 %
21
26.5
-1.3 %
22
22.2
-1.3 %
23
22.0
-1.8 %
24
20.8
-1.2 %
25
25.9
-1.5 %
26
17.8
1.6 %
27
20.5
-1.1 %
28
17.1
-1.5 %
29
23.2
-2.0 %
30
18.9
2.8 %
31
15.8
1.6 %
32
17.6
1.8 %
33
22.9
2.0 %
34
19.7
-1.9 %
35
19.7
2.0 %
36
14.3
5.1 %
37
15.9
-5.0 %
38
22.9
-0.9 %
39
19.3
2.4 %
40
12.8
-1.4 %
41
31.0
-1.3 %
42
18.0
-1.0 %
43
26.1
-0.8 %
44
20.0
-1.1 %
45
14.3
-1.0 %
46
27.3
-0.9 %
47
8.8
-0.5 %
48
16.6
-0.6 %
49
18.3
-1.0 %
50
24.2
4.0 %
51
23.4
3.5 %
52
20.6
-1.3 %
53
14.9
3.9 %
54
12.2
6.2 %
55
17.1
-2.4 %
56
12.9
2.7 %
57
15.5
3.5 %
58
14.3
5.8 %
59
13.9
-1.1 %
60
9.0
1.8 %
59.7
-47.4
1.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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randallkwo
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1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
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鄭穗霓
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14.0 km
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Inna Chang
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10.5 km
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|
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王聖欣
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13.0 km
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|
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林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
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35.5 km
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Inna Chang
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0.7 km
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|
20:39/km
randallkwo
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21.4 km
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03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
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0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
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5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
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1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
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8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
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5.6 km
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00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
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0.2 km
|
00:04:35
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19:20/km
Inna Chang
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10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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10.1 km
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00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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05:06/km
randallkwo
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5.0 km
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06:07/km
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4.3 km
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鄭穗霓
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00:06:03
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06:12/km
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