5.0 km | 00:25:24 | 05:04/km日期: 2017-04-03 20:36 - 總爬升: 331 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 65%
Pace: 05'16" / 05'14" / 06'17" / 06'07" / 05'09" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+01'09") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'15" (+01'09") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'09" (+01'03") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'19" (+01'13") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'03" (+00'57") | 500 / 2500 |
| 6 | | 04'06" | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'25" (+01'19") | 500 / 3500 |
| 8 | | 04'46" (+00'40") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'26" (+01'20") | 500 / 4500 |
| 10 | | 04'50" (+00'44") | 500 / 5000 |
| 11 | | 04'40" (+00'34") | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 49.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'14" | 00:10'30" |
| 3 | 06'17" | 00:16'47" |
| 4 | 06'07" | 00:22'54" |
| 5 | 05'09" | 00:28'03" |
| 5.0 | 05'14" | 00:28'07" |
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