Shenhong Lin 2017/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

Shenhong Lin 新北市
ID 114564

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5.0 km | 00:34:41 | 06:55/km

日期: 2017-07-13 23:01 - 地點: 溪北公園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'15" / 07'02" / 06'59" / 06'55" / 06'25" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

07'15" (+00'50")

1000 / 1000

2

07'01"

(14'16")

07'01" (+00'36")

1000 / 2000

3

06'59"

(21'15")

06'59" (+00'34")

1000 / 3000

4

06'54"

(28'10")

06'54" (+00'29")

1000 / 4000

5

06'25"

(34'35")

06'25"

1000 / 5000

6

00'05"

(34'41")

06'27" (+00'02")

14 / 5014

新北市

Shenhong Lin

·

溪北公園一圈700！

7月累積里程 : 5.01 km

mizuno RIDER 18 累積 : 1321.0 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Andy, Yen Mao Liu 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	07'02"	00:14'17"
3	06'59"	00:21'16"
4	06'55"	00:28'11"
5	06'25"	00:34'36"
5.0	06'55"	00:34'42"

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